Vraćamo se sa Solidarnom kampanjom! Kao i dosad, svaki će mjesec naše Marta i Dora pisati kratke tekstove o temama vezanim uz mentalno zdravlje mladih kako bismo podigli svijest mladih o važnosti brige za mentalno zdravlje, ali i kako potražiti pomoć. Kampanju i dalje prati #odbacistigmu.
U današnje vrijeme, kada ljudski život teče užurbanim tempom, čovjek je prepušten brojnim okolnostima koje ga stavljaju u poziciju spasitelja samoga sebe. Poznato je da u trenutcima kada se pojave određene teškoće i problemi, svaki pojedinac ima svoj vlastiti način nošenja sa životom i svim ugodnim i neugodnim situacijama koje proizlaze iz njega. Povezano s tim, sve više pažnje posvećuje se mentalnom zdravlju čovjeka. WHO (2001) definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresom, može raditi produktivno i plodonosno te je sposoban pridonositi svojoj zajednici“. Poznato je da je unutarnje zdravlje čovjeka vrlo kompleksno i krhko te zahtjeva od pojedica veliki angažman u kontekstu rada na sebi kako bi stanje dobrobiti ostalo održano ili se tek stvorilo ukoliko pojedinac ima poteškoće mentalnog zdravlja.
Neki ljudi izabrat će razgovor s drugom osobom ili stručnjakom pomagačke struke, bavljenje sportom, provođenje vremena u prirodi i slične načine nošenja s problemima, a u ovom modernom vremenu sve više ljudi okrenut će se čitanju takozvanih self-help knjiga. Self-help literatura namijenjena je kao pomoć čitateljima da poboljšaju ili promijene neko područje njihovog osobnog ili profesionalnog života.
Self-help literatura u današnje je vrijeme vrlo popularna, a to sa sobom nosi brojne prednosti i nedostatke. Pri analiziranju povezanosti knjiga za samopomoć i mentalnog zdravlja važno je uzeti u obzir opasnosti koje proizlaze iz čitanja self-help literature.
Glavna dobrobit ovakvih knjiga je bogat sadržaj koji je relevantan za velik broj ljudi u populaciji. S obzirom na prirodu vremena u kojem živimo, važno je da postoji literatura koja će nekome potencijalno olakšati užurban i stresan život. Ipak, ključno je osvijestiti kako knjige nisu “čarobni štapić“ za naše probleme, ali ni priručnici za samodijagnosticiranje. Stoga je važno uzeti u obzir tko piše self-help knjige, primjenjujemo li smjernice na primjeren način te je općenito važno kritički promišljati o svemu što nam se nudi.
🔛 Projekt „Solidarne o mentalnom zdravlju“ provodi grupa mladih (žena), uz financijsku podršku Agencije za mobilnost i programe Europske unije kroz program #EuropeanSolidarityCorps. Projekt provodimo u sklopu našeg programa #Zajedno.
Izvor teksta: Dora Borković i Marta Jambrek
